Rutin Minum Jus Pare, 5 Manfaat Kesehatan Ini Akan Anda Rasakan

Sejumlah penelitian menemukan bahwa pare bisa menurunkan kadar kolesterol untuk mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

Studi lain mencatat bahwa rutin minum jus pare pahit mengurangi kadar kolesterol secara efektif.

4. Menurunkan berat badan

Penelitian juga menemukan jus pare maupun ekstraknya bisa membantu mengurangi lemak perut dan berat badan.

Baca Juga: Rutin Makan Pare Bisa Cegah Penyakit Kanker, Mitos atau Fakta?

Oleh karena itu, menukar bahan berkalori lebih tinggi dengan pare dapat membantu meningkatkan asupan serat dan mengurangi kalori untuk menurunkan berat badan.

5. Memberikan nutrisi penting

Pare yang pahit merupakan sumber nutrisi penting karena kayak vitamin C, mikronutrien penting yang terlibat dalam pencegahan penyakit, pembentukan tulang, dan penyembuhan luka.

Jus pare juga merupakan senyawa antioksidan yang sangat kuat untuk melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan. Selain rendah kalori, pare juga tinggi serat yang memenuhi sekitar 8 persen dari kebutan serat harian Anda.

Baca Juga: Sandiaga Uno Minum Air Rendaman Pare, Apa sih Manfaatnya?