Boleh Dicoba, Tiga Trik Meredakan Stres dalam Waktu Cepat

3. Dengarkan lagu santai

Tips ketiga cocok bagi Anda penggemar musik. Jika punya waktu tiga menit, Anda bisa meredakan stres dengan mendengarkan lagu favorit.

Hal ini bahkan bisa Anda lakukan di meja kerja, meja belajar, atau saat dalam perjalanan pulang menggunakan bus dan kereta.

Rilekskan badan, lalu putar lagu favorit Anda, terutama lagu santai dengan irama menenangkan, untuk meredakan stres.

Baca Juga: Bikin Tidak Antusias, Begini Dampak Kurang Tidur pada Keesokan Harinya!