Keutamaan Serta Doa Niat Puasa Senin Kamis Lengkap!

SuaraJatim.id - Ibadah puasa Senin Kamis merupakan salah satu amalan yang biasanya dikerjakan umat muslim selain puasa Ramadan. Berikut ini merupakan doa niat puasa Senin Kamis latin lengkap dengan keutamaannya.

Bacaan Niat Puasa Senin

Bacaan niat puasa hari Senin dalam bahasa latin ialah sebagai berikut:

Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa

Artinya: "Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala."

Bacaan Niat Puasa Hari Kamis

Bacaan niat puasa hari kamis dalam bahasa latin ialah sebagai berikut:

Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa

Artinya "Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala."

Baca Juga: Lengkap! Berikut Niat Puasa Senin Kamis dan Doa Berbuka

Waktu Baca Doa Niat Puasa Senin Kamis

Nah, soal waktu membacanya, niat puasa Senin-Kamis tidak perlu dibaca di malam sebelum hari puasa tiba.

Sebenarnya, niat puasa Senin Kamis bisa dibaca di hari yang sama asalkan sebelum menjalankan ibadah puasa ini kamu belum mengalami hal-hal yang membatalkan puasa. Misalnya seperti makan, minum, dan perbuatan lain yang membatalkan puasa.

Keuatamaan Puasa Senin Kamis

Puasa Senin-Kamis akan membuat kita mendapatkan berbagai macam manfaat. Selain ibadah, ada beberapa manfaat kesehatan dan psikologis yang bisa dirasakan selama puasa dan dampaknya dalam jangka panjang. Berikut beberapa manfaat menjalankan ibadah puasa Senin-Kamis.

1. Membantu Melancarkan Diet

Buat kamu yang memiliki masalah berat badan, puasa bisa menjadi salah satu langkah untuk menurunkan berat badan. Hal itu terjadi karena ketika kita puasa terjadi pembakaran sel-sel lemak secara lebih efektif di tubuh kita daripada menjaga berat badan tubuh dengan diet biasa.

2. Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Puasa juga memberikan efek positif seperti meningkatkan efek sensitifitas insulin. Puasa memungkinkan tubuh kita untuk menoleransi gula dan kadar karbohidrat dengan lebih baik daripada tidak puasa.

Selama periode puasa, insulin menjadi lebih efektif untuk memerintahkan sel tubuh mengambil glukosa dalam darah.

3. Mempercepat Metabolisme

Kalau kamu mengalami masalah metabolisme tubuh, cobalah puasa Senin Kamis. Ibadah puasa Senin Kami juga memberi waktu istirahat pada tubuh untuk melakukan pencernaan.

Dengan mendapatkan waktu untuk istirahat, ini sama saja dengan kita memberi kesempatan pada energi metabolisme tubuh melakukan tugasnya membakar kalori secara lebih efisien.

Kalau terus dipaksakan untuk mengonsumsi makanan tanpa waktu istirahat, ini bisa berakibat pencernaan buruk yang bisa mempengaruhi sistem metabolisme tubuh dalam membakar lemak dalam makanan. Akibatnya kita bisa terserang berbagai macam penyakit.

4. Mempercantik Tubuh

Salah satu efek utama kecantikan pada tubuh ialah memiliki metabolisme tubuh yang sehat. Dengan memiliki metabolisme tubuh yang sehat, seluruh sel tubuh akan bekerja dengan lebih baik. Termasuk juga regenerasi sel-sel kulit mati.

Karenanya, kamu akan mendapatkan kecantikan alami pada tubuhmu. Wajahmu akan mengalami pelambatan penuaan karena sel tubuhmu selalu aktif mengalami regenerasi dan bisa rileks saat malam hari ketika kamu sedang tidur.

Itulah niat puasa Senin Kamis latin lengkap dengan keutamaannya. Semoga setiap manfaatnya bisa kamu rasakan secara nyata.