SuaraJatim.id - Nabi Muhammad SAW menganjurkan setiap muslim mempunyai 3 hobi utama. Di antaranya memanah, berkuda dan berenang. Sebab hobi anjuran Nabi Muhammad SAW itu mempunyai banyak manfaat.
Ketiga hobi itu mendatangkan manfaat untuk berperang pada zaman Rasulullah SAW.
“Dari Jabir bin Abdillah radhiyallahuanhu, Rasulullah SAW bersabda: Segala sesuatu yang di dalamnya tidak mengandung dzikrullah merupakan perbuatan sia-sia, senda gurau, dan permainan, kecuali empat (perkara), yaitu senda gurau suami dengan istrinya, melatih kuda, berlatih memanah, dan mengajarkan renang,” (HR. An-Nasa’i).
Dikutip dari AyoIndonesia, kini memanah, berkuda, dan berenang dijadikan sebagai kegiatan olahraga yang telah banyak digemari oleh sebagian masyarakat dan menjadikannya sebagai hobi.
Berikut manfaat memanah, berkuda dan berenang:
Memanah
- Melatih keseimbangan antara otak dan otot tangan
- Melatih konsentrasi dan fokus untuk mengarahkan busur ke sasaran
- Melatih kesabaran atau mengontrol emosi dalam mencapai target
- Menguatkan otot lengan tangan, dada, bahu, dan punggung
- Menguatkan jantung dan kaki
- Meningkatkan kepercayaan diri
- Meningkatkan keberanian
- Meningkatkan kecerdasan
- Mengurangi stres
- Membentuk postur tubuh yang tegap
Berkuda
- Menguatkan otot punggung
- Menguatkan sendi lutut dan pinggul
- Melatih konsentrasi dan refleks tubuh dalam mengendalikan kuda
- Melatih fokus dalam memperhatikan arena
- Melatih kesabaran terhadap kuda
- Melatih tanggung jawab terhadap kuda
- Memperlancar sirkulasi darah
- Menguatkan jantung
- Mengurangi stres
- Meningkatkan kepercayaan diri
- Meningkatkan keberanian
Berenang
- Menguatkan otot tubuh
- Menguatkan jantung
- Mengolah pernapasan di dalam air
- Membakar kalori
- Menurunkan berat badan
- Menambah tinggi badan
- Mengurangi stres
- Melatih keseimbangan tubuh di air
- Meningkatkan kualitas tidur
- Mengatasi saraf terjepit dengan pergerakan seluruh tubuh
- Membentuk postur tubuh yang bagus
Demikian hobi anjuran Nabi Muhammad SAW.
Baca Juga: Selain Puasa Rajab, Ini 4 Ibadah Isra Miraj Nabi Muhammad SAW dalam Islam
Berita Terkait
-
IHR Piala Raja Mangkunegaran 2026 Sukses Digelar, Padukan Pacuan Kuda, Budaya, dan Hiburan Modern
-
Saksikan Gelaran Perdana: Kejuaraan Berkuda IHR Piala Raja Mangkunegaran, Kings Cup Series
-
Heboh Ustaz Maulana Sebut Nabi Muhammad Nikahi Maryam Ibunda Nabi Isa di Surga, Dalilnya Sahih?
-
Intip Rutinitas Sabtu Pagi Prabowo: Berenang di Hambalang Lalu Terbang ke Magelang
-
4 HP Tahan Air yang Bisa Digunakan saat Berenang, Anti Rusak dan Anti Rewel
Terpopuler
- Menteri PU Panggil Pulang ASN Tugas Belajar di London Diduga Hina Program MBG
- Honor X7d Resmi Meluncur di Indonesia, HP Tangguh 512GB, Baterai Awet 6500mAh, Harga Rp4 Jutaan
- 7 Parfum Tahan Lama di Indomaret, Wangi Mewah tapi Harga Ramah
- 5 Lipstik Wardah Tahan Lama dan Tidak Luntur Saat Makan, Cocok untuk Daily hingga Kondangan
- 5 HP Xiaomi Paling Murah 2026, Mulai Rp1 Juta Spesifikasi Mantap untuk Harian
Pilihan
-
Babak Baru The Blues: Menanti Sihir Xabi Alonso di Tengah Badai Pasang Surut Karirnya
-
Maut di Perlintasan! Kereta Hantam Bus di Bangkok hingga Terbakar, 8 Orang Tewas
-
Setahun Menggantung, Begini Nasib PSEL di Kota Tangsel: Pilih Mandiri, Tolak Aglomerasi
-
Di Tengah Maraknya Klitih, Korban Kejahatan di Jogja Harus Cari Penjamin Biaya Medis Sendiri
-
Admin Fansbase Bawa Kabur Duit Patungan Voting, Rio Finalis Indonesian Idol Tereliminasi
Terkini
-
Viral Lagi! Terungkap Fakta di Balik Video Santriwati Korban Eksibisionis di Probolinggo
-
Ultimatum Prabowo! Krisis Pangan Global Belum Usai, Jangan Jual Murah Beras Kita ke Luar Negeri!
-
Nasib Layanan Pasien Jantung RSUD dr Soetomo Usai Kebakaran: Manajemen Siapkan Skema Darurat
-
Presiden Prabowo Sebut Museum Marsinah Sebagai Monumen Langka Perjuangan Buruh
-
Bikin Panik! Pria Tiba-tiba Terjun ke Semak Sungai di Situbondo Saat Dibonceng Ayah