SuaraJatim.id - Tak sedikit orangtua merasa kewalahan membujuk anak makan sayur. Segala cara dikerahkan, mulai dari menyembunyikan sayur di dalam makanan hingga memaksa anak. Tapi tahukah Anda, menurut ahli gizi dan Ketua Indonesia Sport Nutrition Association, Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, anak yang susah makan sayur sesungguhnya dipengaruhi oleh pola asuh orangtua sejak pemberian makanan pendamping ASI di usia enam bulan.
“Umumnya kesalahan terjadi saat orangtua salah memberikan MPASI pertama anak, sepatutnya memang perlu dilakukan sejak dini,” ujar Rita dalam pernyataannya secara virtual, Kamis (3/12/2020).
Lebih lanjut, menurutnya, penting bagi orangtua saat masa MPASI anak memberikan makanan utama dengan menyelipkan menu sayuran. Tujuannya, agar anak mengenal rasa jenis sayuran tersebut secara utuh.
“Bisa beri potongan wortel yang sudah direbus secara utuh, lalu nanti ganti lagi dengan bayam, labu siam, dan lainnya. Jadi anak sudah punya memori mengenal rasa sayur sejak usia dini,” jelasnya.
Baca Juga: Kucing Imut Ini Suka Makan 4 Jenis Sayuran, Doyan Pisang Juga!
Jika hingga usia setahun anak sudah terbiasa mengonsumsi sayuran utuh, Rita menambahkan, anak biasanya tak lagi enggan menolak ketika diberi sayuran oleh orangtuanya hingga saat ia dewasa.
“Kenalkan semua sayur tanpa kecuali, karena anak memang harus mengenal semua jenis sayuran. Jangan lupa, orangtua juga harus memberikan contoh dengan mengonsumsi sayuran bersama. Jadi anak akan terstimulasi untuk mau mengonsumsi sayuran,” tutur dia.
Berita Terkait
-
3 Penyebab Lachanophobia, Rasa Takut Berlebih Terhadap Sayuran
-
Nggak Perlu Galau Bunda, Ini Solusi untuk Anak yang Kurang Makan Sayur
-
6 Cara Pintar yang Dilakukan Orang Tua agar Balita Terbiasa Makan Sayur
-
Wow! Ternyata Ini Cara Nana Mirdad dan Andrew White Biasakan Anak Konsumsi Sayur
-
Anak Nana Mirdad dan Andrew White Tak Suka Tomat, Bagaimana Cara Membiasakan Anak Makan Sayur?
Terpopuler
- Dedi Mulyadi Syok, Bapak 11 Anak dengan Hidup Pas-pasan Tolak KB: Kan Nggak Mesti Begitu
- JakOne Mobile Bank DKI Diserang Hacker? Ini Kata Stafsus Gubernur Jakarta
- Review Pabrik Gula: Upgrade KKN di Desa Penari yang Melebihi Ekspektasi
- Harga Tiket Pesawat Medan-Batam Nyaris Rp18 Juta Sekali Penerbangan
- Rekaman Lisa Mariana Peras Ridwan Kamil Rp2,5 M Viral, Psikolog Beri Komentar Menohok
Pilihan
-
Harga Emas Antam Terpeleset Lagi Jadi Rp1.754.000/Gram
-
'Siiiu' Ala Zahaby Gholy, Ini Respon Cristiano Ronaldo Usai Selebrasinya Dijiplak
-
Hasil Akhir! Pesta Gol, Timnas Indonesia U-17 Lolos Piala Dunia
-
Hasil Babak Pertama: Gol Indah Zahaby Gholy Bawa Timnas Indonesia U-17 Unggul Dua Gol
-
BREAKING NEWS! Daftar Susunan Pemain Timnas Indonesia U-17 vs Yaman
Terkini
-
Motif Pembunuhan Ayah Kandung di Surabaya Terungkap, Fakta Baru Terkuak
-
Profil Dyan Puspito Rini, Sekretaris Asprov PSSI Jatim yang Baru Saja Tutup Usia
-
Pria Pasuruan Ditemukan Tewas Setelah Menggunakan Jasa PSK
-
BRI Membantu UMKM Seperti Gelap Ruang Jiwa Menjangkau Pasar Global
-
Setelah Gabung dalam BRI UMKM EXPO(RT), Kini Usaha UMKM Unici Songket Silungkang Meroket