11 Makanan Buah, Sayur dan Rempah-rempah Ini Bisa Buat Detoksifikasi

9. Kacang kenari

Kacang kenari merupakan sumber asam lemak omega-3 dan asam amino non esensial yakni arginin yang berperan dalam pembuangan racun di hati, terutama amonia.

10. Kol

Konsumsi kol bisa membantu menstimulasi dua enzim yang berperan dalam detoksifikasi di hati.

Baca Juga: Benarkah Berjalan 10.000 Langkah Bisa Menurunkan Berat Badan? Begini Faktanya

11. Minyak zaitun

Minyak zaitun merupaka salah satu minyak yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya membantu menyerap racun berbahaya dalam tubuh sehingga juga beperan dalam proses detoksifikasi hati.