Simak 5 Tips Biar Rambut dan Kulit Kepala Selalu Sehat

SuaraJatim.id - Rambut adalah mahkota bagi perempuan. Sementara bagi laki-laki, rambut bisa menunjang kepercayaan diri. Namun apa jadinya kalau rambut rontok tidak sehat?

Jelas rambut atau kulit kepala tidak sehat bisa menimbulkan gangguan pada kepala. Rambut yang rontok atau ketombean bisa mengurangi kepercayaan diri pemiliknya.

Oleh sebab itu menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala sangat penting. Gangguan pada kulit kepala yang sering dialami adalah ketombe. Ini penyebabnya banyak, bisa karena kurang menjaga kebersihan, kemudian kulit kepala lembab akibat sering pakai topi, kopiah atau hijab.

Namun sebenarnya ketombe dapat diatasi dengan mudah. Bisa menggunakan produk-produk yang dapat menghilangkan ketombe lalu juga bisa dengan bahan-bahan alami.

Baca Juga: Dikira Infeksi Jamur di Kulit Kepala, Perempuan Ini Ternyata Idap Kanker Kulit Ganas

Selain itu, masih ada banyak cara lagi yang bisa kalian praktikkan di rumah untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala ini. Berikut in 5 tips menjaga rambut dan kulit kepala agar tetap sehat, seperti dikutip dari timesindonesia.co.id jejaring media suara.com:

1. Mencuci rambut secara teratur

Cara merawat kulit kepala berikutnya, yaitu hindari terlalu sering keramas.

Sebenarnya, tujuan keramas tentunya untuk membersihkan kulit kepala. Namun, kenyataannya adalah hindari keramas setiap hari.

Sebab, kebiasaan keramas setiap hari atau terlalu sering bisa menyebabkan rambur kehilangan minyak alami.

Baca Juga: Kesalahan Penggunaan Kondisioner, Dapat Membuat Rambut Lengket dan Berminyak

Pada gilirannya, kulit kepala justru dapat menghasilkan lebih banyak minyak, yang akhirnya sebabkan rambut berminyak.

Idealnya, keramas sebanyak 3-4 kali dalam seminggu.

2.Mengoleskan minyak di permukaan kulit kepala

Minyak akan membantu memberikan dorongan hidrasi ke kulit kepala. Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak almond, minyak jarak, dan minyak zaitun untuk memijat kulit kepala.

3. Penuhi asupan vitamin dan mineral

Terlepas dari produk perawatan rambut yang dipakai, makanan dan minuman yang dikonsumsi ternyata juga tidak kalah penting saat merawat rambut.

Sebenarnya, merawat rambut juga membantu Anda menjaga kesehatan tubuh. Bila Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, silakan konsultasikan dengan dokter spesialis kulit atau dermatolog.

4. Sering memijat kulit kepala

Pijatan pada kulit kepala dipercaya dapat meningkatkan ketebalan rambut dan menguatkan akarnya.

Caranya, beri pijatan kecil di kepala dengan teknik melingkar selama beberapa menit.

Pijatan seperti ini bisa kamu lakukan kapan saja, baik saat rambut ada dalam keadaan kering maupun basah.

Kamu juga bisa memijat-mijat kepala sebelum menggunakan sampo.