Selain itu ada manfaat Kesehatan lain dari Puasa Daud, di antaranya:
- Menurunkan berat badan
- Memperbaiki fungsi sel dan gen di tubuh
- Menurunkan tekanan darah
- Menurunkan kadar kolesterol, dan
- Mengurangi risiko terjadinya penyakit Alzheimer, Parkinson, dan stroke.
Tata Cara Melaksanakan Puasa Daud
Laman masjidpedesaan.or.id menulis, meski dilakukan secara selang-seling, Puasa Daud bisa dilakukan kapan saja dan hari apa saja. Namun, puasa ini tida bisa dilakukan di waktu-waktu yang diharamkan, sebagaimana puasa lainnya. Misalnya pada hari Idul Fitri (1 Syawal) atau pada 10 Dzulhijjah dan hari-hari Tasyrik.
Tata cara melaksanakan Puasa daud pun sangat mudah, hampir sama dengan puasa lainnya. Bagi yang ingin melaksanakan Puasa daud harus diawali dengan niat puasa Daud, yakni:
Baca Juga:Hadits Tentang Niat: Amalan Tergantung Pada Niatnya
“Nawaitu shauma daawuda sunnatal lillahi ta’ala.”
Yang artinya: “Saya niat puasa Daud, sunah karena Allah Ta’ala”
Setelah membaca niat, kemudian dilanjutkan dengan makan sahur. Sama dengan puasa lainnya, makan sahur pada Puasa daud hukumnya juga sunnah. Jadi jika tidak sempat melakukannya, Puasa Daud tetap bisa dilakukan, asal sudah membaca niat.
Waktu Puasa Daud juga sama dengan puasa lainnya, yakni mulai terbit fajar hingga matahari tenggelam. Dalam menjalankan puasa ini kita juga harus menghindari hal-hal yang dapat membatalkan puasa pada umumnya.
Demikian informasi seputar Puasa Daud. Semoga bisa memudahkan bagi siapapun yang ingin melaksanakan puasa tersebut, sehingga mendapatkan manfaat dan keberkahannya.
Baca Juga:Lirik Lagu Sholawat Nabi Lengkap!
Kontributor : Rio Rizalino
