5 Fakta Jam Kerja Panjang di Indonesia, Semua Gara-gara Upah Rendah?

Fenomena overwork atau bekerja dengan jam kerja berlebihan di Indonesia kian menguat seiring persoalan upah rendah yang masih membayangi dunia ketenagakerjaan nasional.

Riki Chandra
Rabu, 28 Januari 2026 | 14:22 WIB
5 Fakta Jam Kerja Panjang di Indonesia, Semua Gara-gara Upah Rendah?
Ilustrasi pekerja melinting tembakau. [Dok.Antara]
Baca 10 detik
  • Upah rendah mendorong pekerja bekerja melebihi batas kemampuan.

  • Sektor informal dominan dan perlindungan kerja masih sangat terbatas.

  • Jam kerja panjang tidak otomatis meningkatkan produktivitas.

Rata-rata upah awal pekerja Indonesia masih sekitar Rp1,6 juta per bulan, jauh di bawah kebutuhan hidup layak. Kondisi upah rendah ini memaksa pekerja mencari pekerjaan tambahan.

Data BPS menunjukkan lebih dari seperempat pekerja terlibat multiple jobholding, sementara sekitar 33,8 persen tenaga kerja bekerja kurang dari 35 jam per minggu dengan pendapatan yang belum mencukupi.

5. Minim Jaminan Sosial Memperberat Beban Upah Rendah

Keterbatasan akses jaminan sosial, khususnya di sektor informal, memperparah dampak upah rendah. Tanpa perlindungan BPJS Ketenagakerjaan dan BPJS Kesehatan, pekerja menanggung sendiri risiko kesehatan dan kecelakaan kerja.

“Kondisi ini mendorong pekerja mencari pekerjaan tambahan untuk menutup biaya kesehatan dan risiko kerja. Karena itu, peran BPJS Ketenagakerjaan menjadi sangat krusial dalam mengurangi tekanan overwork,” pungkas Wisnu.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Terkini

Tampilkan lebih banyak