Jangan Biasakan Tidur Tengkurap! Bisa Bikin Sakit Leher Hingga Punggung

3. Janin dan kandungan

Ibu hamil dilarang keras untuk tidur tengkurap karena berbahaya bagi janin dan kandungan. Berat badan ekstra saat hamil berisiko menekan tulang punggung, yang akan semakin parah jika tidur tengkurap.

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2012 menunjukkan bahwa posisi tidur terbaik saat hamil adalah tidur menyamping. Posisi ini akan memperlancar peredaran darah dan menyediakan level oksigen secara optimal bagi bayi di dalam kandungan.

Sebaliknya, saat tidur tengkurap, peredaran darah tidak berjalan lancar dan asupan oksigen untuk bayi otomatis menjadi berkurang.

Baca Juga: Nge-Fly Lem Aibon, Nanda Tewas Tengkurap di Tepi Kali, Mulut Keluar Darah

Nah, sudah tahu kan bahaya tidur tengkurap bagi tubuh Anda?