4 Efek Buruk Terlalu Lama Duduk, Salah Satunya Picu Hipertensi

"Duduk lama dapat berdampak negatif pada pinggul dan punggung Anda (kesehatan tulang belakang). Ini dapat memengaruhi postur Anda, membuat otot fleksor Anda menjadi lebih pendek."

"Hal ini bisa menyebabkan perubahan postur tubuh yang juga dapat memengaruhi kesehatan tulang belakang Anda. Ini dapat menyebabkan kompresi cakram dan juga bisa menyebabkan degenerasi lebih dini. Sayangnya, konsekuensinya bisa sangat menyakitkan," ujar Dr Patil.

Kelemahan pada tungkai dan bokong

Menurut Dr Patil, duduk terlalu lama juga bisa membikin otot kaki besar Anda lemah. Kondisi itu akan menyebabkan kelemahan umum terkait kekuatan fisik.