SuaraJatim.id - Masih sering kelupaan baca doa sebelum tidur? Di tengah kesibukan dan hiruk pikuk kehidupan, seringkali kita lupa untuk memperhatikan kebutuhan paling dasar manusia: tidur.
Tidur bukan hanya tentang memejamkan mata dan terlelap, tetapi merupakan kebutuhan vital yang menunjang kesehatan fisik dan mental. Karena itu pentingnya tidur bagi manusia.
Namun, tahukah Anda bahwa tidur dapat menjadi lebih bermakna dan penuh berkah dengan mengamalkan sunnah Rasulullah SAW sebelum tidur? Salah satu amalan penting yang diajarkan beliau adalah membaca doa sebelum tidur.
Dirangkum Suara.com dari Jatim.nu.or.id, sebagian orang hingga kini masih mengamalkan amalan jelang tidur yang diwariskan oleh Rasulullah SAW.
Baca Juga: Doa Memohon Agar Diberikan Kemudahan dan Keselamatan dalam Perjalanan
Mereka sebagaimana Rasulullah SAW membaca surat Al-Fatihah, Qulhu, Al-Falaq, dan An-Nas masing-masing sekali. Setelah itu mereka meniup kedua telapak tangannya sebanyak tiga kali sebelum diusapkan di sekujur badannya.
Setelah mengusap sekujur badan, mereka membaca doa sebagai berikut.
Doa Sebelum Tidur
بِسْمِكَ رَبِّيْ وَضَعْتُ جَنْبِيْ وَبِكَ أَرْفَعُهُ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِيْ فَارْحَمْهَا وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ
Bismika rabbî wadla‘tu janbî wa bika arfa‘uhu. In amsakta nafsî farhamhâ. Wa in arsaltahâ fahfazhhâ bimâ tahfazhu bihî ‘ibâdakas shâlihin.
Baca Juga: Doa Malam Nisfu Syaban: Rahmat, Ampunan, dan Keistimewaan yang Menanti
Artinya: "Dengan nama-Mu hai Tuhanku, aku berbaring. Dengan nama-Mu juga aku terbangun. Jika Kau tahan nyawaku, berilah rahmat untuknya. Jika Kau lepaskan nyawaku, peliharalah sebagaimana Kau memelihara para hamba-Mu yang saleh," (Lihat: Sayid Utsman bin Yahya, Maslakul Akhyar, Cetakan Al-‘Aidrus, Jakarta).
Membaca doa sebelum tidur merupakan amalan yang mudah dilakukan, namun memiliki banyak manfaat. Doa ini dapat membantu kita memohon perlindungan Allah SWT, mendapatkan ketenangan hati, dan pahala dari Allah SWT.
Dengan membiasakan diri membaca doa sebelum tidur, kita dapat meningkatkan kualitas tidur dan mendapatkan keberkahan dari Allah SWT.
Berita Terkait
-
Cara Meningkatkan Kualitas Tidur dengan Kebiasaan Sehat
-
Doa Duduk Antara Dua Sujud: Bacaan Arab, Latin, Arti, dan Keutamaannya
-
5 Kesalahan Orang Tua yang Bikin Bayi Susah Tidur, Kenali Penyebab dan Solusinya!
-
Waspada! Gangguan Tidur Tingkatkan Risiko Demensia, Wanita Paling Rentan
-
Bacalah Doa yang Mustajab Setelah Sholat Tahajud di Waktu Terbaik Ini!
Terpopuler
- Respons Sule Lihat Penampilan Baru Nathalie Tuai Pujian, Baim Wong Diminta Belajar
- Berkaca dari Shahnaz Haque, Berapa Biaya Kuliah S1 Kedokteran Universitas Indonesia?
- Pandji Pragiwaksono Ngakak Denny Sumargo Sebut 'Siri na Pace': Bayangin...
- Jordi Onsu Terang-terangan Ngaku Temukan Ketenangan dalam Islam
- Beda Penampilan Aurel Hermansyah dan Aaliyah Massaid di Ultah Ashanty, Mama Nur Bak Gadis Turki
Pilihan
-
6 Rekomendasi HP Murah Rp 1 Jutaan Memori 256 GB, Terbaik November 2024
-
Neta Hentikan Produksi Mobil Listrik Akibat Penjualan Anjlok
-
Saldo Pelaku UMKM dari QRIS Nggak Bisa Cair, Begini Respon Menteri UMKM
-
Tiket Kereta Api untuk Libur Nataru Mulai Bisa Dipesan Hari Ini
-
Review DADOO: Nostalgia Game Ular Tangga yang Bisa Main Multiplayer Secara Online
Terkini
-
Khofifah Dapat Hadiah Wayang Kresna, Simak Karakter dari Tokoh Legendaris Ini
-
Pertumbuhan Ekonomi Jatim TW III-2024 Tertinggi di Pulau Jawa, Tumbuh 1,72 Persen q-to-q
-
Dentuman Misterius Kagetkan Warga Pacitan: Suara Apa?
-
Viral Video Pengeroyokan Diduga Pelakor di Sampang, Ini Kronologinya
-
Pelatih Madura United: Wasit Cek Ulang Penalti Sampai 10 Kali