SuaraJatim.id - Berikut ini doa mau tidur. Tidur merupakaan kondisi seseorang beristirahat secara alami. Tidur kerap dikaitkan dengan relaksasi otot dan berkurangnya rangsangan manusia maupun hewan terhadap lingkungan. Tidur sangatlah penting untuk kesehatan.
Kurangnya tidur dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti tekanan darah rendah, halusinasi, mudah marah, pelupa, gangguan penilaian moral, berkurangnya kemampuan reaksi dan akurasi, meriang, nyeri otot, pertumbuhan melambat, obesitas, dan lain sebagainya.
Setiap orang yang terbangun hingga tertidur melewati beberapa tahapan. Pertama ,rapid eye movement dan non-rapid eye movement.
Kedua, tahap tersebut berkaitan dengan resepsi otak dan saraf tertentu. Siklus ini terjadi beberapa kali hingga manusia dapat tidur dengan pulas hingga bangun.
Dalam agama Islam, manusia diajarkan untuk selalu berdoa dalam segala aktivitas. Salah satu aktivitas yang mewajibkan seseorang untuk berdoa adalah aktivitas tidur.
Rasulullah SAW bersabda: “Barangsiapa yang tidur dalam keadaan suci, maka malaikat akan bersamanya di dalam pakaiannya. Dia tidak akan bangun hingga malaikat berdoa ‘Ya Allah, ampunilah hambamu si fulan karena tidur dalam keadaan suci.’” (HR. Ibn Hibban)
Sebelum tidur, umat muslim membaca doa berikut agar tidur yang dilakukannya dapat menjadi tidur yang bermanfaat:
“Bismika Allahumma ahyaa wa bismika amuut”.
Artinya: “Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup, dan dengan nama-Mu aku mati”. (HR.Bukhari dan Muslim).
Baca Juga: 5 Bacaan Doa Meminta Rezeki yang Berlimpah dan Berkah
Selain itu, dianjurkan sebelum tidur bahwa seorang muslim dan muslimah harus bersuci. Kemudian membaca surat Al Falaq, An Nas, dan Ayat Kursi:
Al Falaq:
“Qul auudzu birobbil falaq. Min syarri maa kholaq. Wa min syarri ghoosiqin idzaa waqob. Wa min syarrin naffaatsaati fil ‘uqod. Wa min syarri haasidin idzaa hasad.”
“Aku berlindung kepada Allah Yang Menguasai subuh, dari kejahatan makhluk-Nya, dan dari kejahatan malam apabila telah gelap gulita, dan dari kejahatan wanita-wanita tukang sihir yang menghembus pada buhul-buhul, dan dari kejahatan pendengki bila ia dengki.”
An Nas:
“Qul auudzu birobbinnaas. Malikin naas. Ilaahin naas. Min syarril waswaasil khonnaas. Alladzii yuwaswisu fii shuduurin naas, minal jinnati wan naas.”
“Aku berlindung kepada Allah (yang memelihara dan menguasai) manusia. Raja manusia. Sembahan manusia. Dari kejahatan (bisikan) syaitan yang biasa bersembunyi, yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia, dari (golongan) jin dan manusia.”
Ayat Kursi:
“Alloohu laa ilaaha illaa huwal hayyul qoyyuum, laa ta’khudzuhuu sinatuw walaa naum. Lahuu maa fissamaawaati wa maa fil ardli man dzal ladzii yasyfa’u ‘indahuu illaa biidznih, ya’lamu maa baina aidiihim wamaa kholfahum wa laa yuhiithuuna bisyai’im min ‘ilmihii illaa bimaa syaa’ wasi’a kursiyyuhus samaawaati wal ardlo walaa ya’uuduhuu hifdhuhumaa wahuwal ‘aliyyul ‘adhiim.”
“Allah, tidak ada Tuhan (yang berhak atau boleh disembah), melainkan Dia yang hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya). Yang tidak mengantuk dan tidak juga tertidur. Kepunyaan-Nya adalah apa yang ada di langit dan apa yang ada di bumi. Tiada yang dapat memberi syafaat di sisi Allah tanpa izin-Nya.”
Demikian penjelasan terkait doa mau tidur dan beberapa keutamaan membacanya. Selanjutnya, diketahui bahwa keutamaan seseorang membaca doa sebelum tidur adalah mendapat perlindungan dari Allah, berserah diri kepada Allah SWT, mendapatkan berkah dan manfaat dalam tidurnya. Allah SWT menyayangi hambaNya yang senantiasa mengingatnya.
Kontributor : Annisa Fianni Sisma
Berita Terkait
-
6 Inspirasi Desain Rumah 9x10 Meter: 3 Kamar Tidur Plus Garasi, Segini Estimasi Biayanya
-
5 Rekomendasi AC untuk Bayi, Bantu Si Kecil Tidur Lebih Nyenyak
-
5 Inspirasi Desain Kamar Tidur Minimalis Ukuran 3x3: Fungsional, Estetis, Nyaman
-
5 Ide Desain Kamar Minimalis 3x4: Ubah Ruang Terbatas Jadi Bisa Mimpi Indah
-
Lampu Kamar Tidur Sebaiknya Berapa Watt? Ini 5 Rekomendasi Terbaik, Harga Terjangkau
Terpopuler
- Moto G96 5G Resmi Rilis, HP 5G Murah Motorola Ini Bawa Layar Curved
- Misteri Panggilan Telepon Terakhir Diplomat Arya Daru Pangayunan yang Tewas Dilakban
- 4 Link Video Syur Andini Permata Bareng Bocil Masih Diburu, Benarkah Adik Kandung?
- 10 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 9 Juli: Ada Pemain OVR Tinggi dan Gems
- 7 HP Infinix Rp1 Jutaan Terbaik Juli 2025, Ada yang Kameranya 108 MP
Pilihan
-
Emiten Kebab Baba Rafi Terjerat Utang Pinjol Rp2 Miliar
-
Penampakan Rumah Mewah Riza Chalid yang Jadi Tersangka Korupsi Pertamina
-
Justin Hubner Tutup Pintu ke Indonesia usai Dapat Ancaman Pembunuhan
-
Gurita Bisnis Riza Chalid yang Jadi Tersangka Korupsi Pertamina, Dulu Terjerat 'Papa Minta Saham'
-
Setelah Diultimatum Pelatih, Marselino Ferdinan Justru 'Menghilang' dari Skuad Oxford United
Terkini
-
Fakta 8,5 Jam Pemeriksaan Khofifah oleh KPK: Gubernur Jatim Ungkap Rumitnya Alur Dana Hibah
-
Khofifah Hadiri Pemeriksaan KPK di Polda Jatim, Tegaskan Bukan Sebagai Tersangka
-
Bukan Cuma Bikin Tembok Bergetar, Sound Horeg Picu Konflik Sosial, Pemprov Jatim Turun Tangan!
-
Transaksi Misi Dagang NTB Tertinggi Raih Rp 1,068 Triliun: Gubernur Khofifah Optimis Peluang Usaha
-
Bantuan Sosial BSU 2025 Disalurkan BRI dalam 3 Tahap, Efisien dan Tepat Sasaran