Tips Konsumsi Suplemen: Kapan Waktu Terbaik Minum Vitamin?

Vitamin A, D, E, dan K sebaiknya dikonsumsi bersamaan dengan makanan yang mengandung lemak sehat.

Fabiola Febrinastri
Senin, 08 September 2025 | 16:45 WIB
Tips Konsumsi Suplemen: Kapan Waktu Terbaik Minum Vitamin?
Ilustrasi suplemen vitamin (pixabay)

Hindari Membeli Suplemen dari Sumber Tidak Resmi
Meski praktis, membeli vitamin atau suplemen secara online tetap harus dilakukan dengan hati-hati. Hindari produk tanpa izin edar, tidak memiliki nomor registrasi BPOM, atau dijual dengan harga jauh di bawah pasaran. Produk palsu tidak hanya tidak bermanfaat, tetapi juga berisiko menimbulkan efek samping berbahaya.

Membeli dari apotek resmi adalah langkah paling aman untuk memastikan kualitas produk. Selain itu, selalu baca aturan pakai dan perhatikan dosis agar sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Kesimpulan
Mengonsumsi suplemen memang bermanfaat, tetapi harus dilakukan dengan cara yang tepat. Pahami jenis vitamin, kapan waktu terbaik meminumnya, serta bagaimana cara mengonsumsinya agar manfaatnya maksimal. Konsistensi, gaya hidup sehat, serta kewaspadaan dalam memilih sumber pembelian juga tidak kalah penting untuk melindungi kesehatan tubuh jangka panjang.

Dengan pemahaman yang tepat, suplemen dapat menjadi pendukung yang efektif untuk menjaga daya tahan tubuh, memperbaiki fungsi organ, serta mencegah berbagai penyakit.

Baca Juga:Rekomendasi Produk Sepatu Puma Indonesia Terbaik di Promo Sports 2.2 Blibli

K24Klik Apotek Online Terpecaya
K24Klik hadir sebagai Apotek Online pertama di Indonesia yang benar-benar Buka 24 Jam Nonstop, terlengkap di Indonesia dan Asli Obatnya. Hal ini memudahkan masyarakat Indonesia mendapatkan obat kapan saja, di mana saja dengan cepat.

Obat diantar oleh Apotek terdekat ke lokasi pasien. Proses Antar Cepat 24 Menit Sampai, hal ini dikarenakan Kerjasama dengan lebih dari 800 apotek K-24 di seluruh Indonesia.

Untuk memudahkan anda K24 ada aplikasinya, sehingga dengan mengakses Aplikasi K24 ini, secara otomatis sistem menentukan Apotek terdekat untuk mengantar obat ke rumah/kantor/lokasi pasien.

Selain KOMPLIT ragam obatnya, K24Klik menjamin semua produk yang dibeli pada situs K24Klik adalah 100% ASLI. Tidak hanya itu, PT K24 Klik Indonesia juga sudah Terdaftar sebagai PSEF Kemenkes, sehingga tidak perlu di ragukan lagi. ***

Baca Juga:Tutup Kejuaraan Bulu Tangkis Piala Gubernur Jatim 2024, Pj. Gubernur Adhy Optimis Lahirkan Bibit Unggul Berkualitas

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

SIMULASI TKA: Soal Matematika Kelas 6 SD dengan Jawaban dan Pembahasan Lengkap
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Tahu Kamu Soal Transfer Mauro Zijlstra ke Persija Jakarta? Yuk Uji Pengetahuanmu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Fun Fact Nicholas Mjosund, Satu-satunya Pemain Abroad Timnas Indonesia U-17 vs China
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 10 Soal Matematika Materi Aljabar Kelas 9 SMP dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan John Herdman? Pelatih Baru Timnas Indonesia
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Otak Kanan vs Otak Kiri, Kamu Tim Kreatif atau Logis?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Apakah Kamu Terjebak 'Mental Miskin'?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA: 10 Soal Bahasa Inggris Kelas 12 SMA Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Sehat Ginjalmu? Cek Kebiasaan Harianmu yang Berisiko Merusak Ginjal
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Inggris Kelas 6 SD Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kamu Ekstrovert, Introvert, Ambivert, atau Otrovert?
Ikuti Kuisnya ➔

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Terkini