Mengatur Pola Makan Sehat Selama Lebaran, Ini Tips dari Dosen Gizi Universitas Airlangga

Untuk makanan ringan, berbagai buah seperti apel, jeruk, melon, dan semangka dapat dikonsumsi sebagai camilan sehat. Salad buah, kurma, puding santan rendah lemak, dan roti gandum juga bisa menjadi pilihan sehat yang tidak kalah nikmat.

Untuk minuman, Lailatul menyarankan agar air putih tetap menjadi pilihan utama. Jika ingin variasi, bisa mencoba infused water atau jus buah yang rendah gula.

Dengan mengikuti tips yang diberikan oleh Lailatul Muniroh, masyarakat dapat tetap menikmati hidangan khas Lebaran tanpa khawatir kesehatan tubuh terganggu.

Menjaga keseimbangan antara makanan lezat dan makanan sehat akan membantu tubuh tetap bugar dan sehat selama perayaan. Lebaran bukan hanya soal makanan, tetapi juga tentang menjaga kesehatan tubuh agar momen kebersamaan dapat dinikmati dengan penuh sukacita tanpa mengorbankan kesehatan.