Ada beberapa menu berbuka puasa sehat yang disarankan. Selain kurma dan air putih, berikut ini makanan yang bisa dijadikan pilihan untuk berbuka puasa.
1. Sup Sayur
Sup sayur bisa menambah energi dan cairan di tubuh. Campurkan beberapa sayuran segar, seperti wortel dan sawi. Kamu bisa menambahkan juga aging ayam, bakso sapi, atau jamur.
2. Gado-gado
Baca Juga:Gubernur Jatim Khofifah Luncurkan Program "Ramadhan Produktif"
Gado-gado berisikan aneka sayuran dan buah yang bisa mengembalikan nutrisi tubuh yang sudah berpuasa seharian penuh.
Gado-gado yang terdiri dari kangkung, kacang panjang, taoge, kol, pare, labu siam, dan mentimun sangat penting untuk tubuh.
3. Ayam panggang dan kentang rebus
Ayam panggang dan kentang rebus atau mashed potato bisa menjadi pilihan menu berbuka puasa untuk mengembalikan tenaga.
4. Tumis Tempe Kacang Panjang
Baca Juga:Bacaan Doa Menyambut Ramadan Lengkap Arab, Latin, dan Artinya
Tumis tempe kacang dapat mengembalikan energi. Kandungan kacang dan tempe di dalamnya sangat baik untuk tubuh.
- 1
- 2
