4. Apel
Apel mengandung pektin (karbohidrat kompleks alami) dan sejumlah unsur kimia esensial untuk membersihkan dan mengeluarkan racun-racun dalam sistem pencernaan.
5. Teh hijau
Antioksidan misalnya katekin dalam teh hijau bisa membantu fungsi hati.
Baca Juga:Benarkah Berjalan 10.000 Langkah Bisa Menurunkan Berat Badan? Begini Faktanya
6. Bawang putih
Sekalipun berbau menyengat, bawang putih memiliki kemampuan mengaktifkan enzim di hati yang berperan membuang racun.
7. Kunyit
Kunyit bermanfaat mempercepat detoksifikasi dengan cara membantu enzim yang aktif membuang karsinogen.
8. Lemon
Baca Juga:Ini Lho Efek Buruk yang Muncul bagi Tubuh karena Malas Berolahraga dan Cara Mengatasinya
Buah-buahan keluarga citrus, seperti lemon kaya kandungan vitamin C dan antioksidan yang mampu meningkatkan produksi enzim yang berperan dalam detoksifikasi hati.
