SuaraJatim.id - Puasa Ayyamul Bidh adalah puasa sunnah yang dilakukan pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan dalam kalender Hijriah (bulan Qomariyah) yang disebut juga sebagai "hari-hari putih" karena malamnya disinari bulan purnama.
Puasa ini sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW dan termasuk sunnah muakkad dengan keutamaan besar, salah satunya pahala yang setara dengan puasa sepanjang tahun.
Rasulullah SAW bersabda bahwa puasa tiga hari setiap bulan seperti puasa sepanjang tahun, karena setiap amal baik diganjar sepuluh kali lipat.
Puasa ini juga termasuk tiga wasiat Rasulullah kepada Abu Hurairah R.A, bersama dengan shalat duha dan witir sebelum tidur. Berikut jadwal lengkap puasa Ayyamul Bidh bulan Juli 2025 (Muharram 1447 H):
Puasa Ayyamul Bidh dimulai 13, 14, dan 15 Muharram, 1 1447 H. Pada di bulan Juli 2025 jatuh pada tanggal 9, 10, dan 11 Juli 2025.
Niat puasa Ayyamul Bidh (boleh dibaca dalam hati atau lisan sebelum subuh):
نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma ayyaamal bidh sunnatan lillaahi ta'ala
Artinya: "Saya berniat melakukan puasa pada hari-hari putih, sunah karena Allah ta'ala."
Puasa ini dilakukan dengan menahan diri dari makan, minum, dan hal yang membatalkan puasa sejak terbit fajar hingga maghrib, disunnahkan sahur dan berbuka tepat waktu.
Tata Cara Puasa Ayyamul Bidh
Tata cara puasa Ayyamul Bidh adalah sebagai berikut:
1. Niat Puasa
Bacalah niat puasa Ayyamul Bidh sebelum fajar atau saat sahur.
2. Makan Sahur
Disunnahkan makan sahur menjelang waktu subuh sebelum imsak agar mendapatkan keberkahan dan kekuatan menjalani puasa.
3. Menahan Diri dari Hal yang Membatalkan Puasa
Selama puasa, tahan diri dari makan, minum, dan hal-hal lain yang membatalkan puasa dari terbit fajar hingga maghrib.
4. Menjaga Akhlak dan Perilaku
Jaga sikap dan perkataan agar tidak mengurangi pahala puasa, seperti menghindari berkata kasar, bergunjing, dan perbuatan dosa lainnya.
5. Berbuka Puasa Tepat Waktu
Segera berbuka saat adzan maghrib, dianjurkan dengan yang manis seperti kurma atau air putih, kemudian dilanjutkan makan malam.
Puasa Ayyamul Bidh dilakukan selama tiga hari, yaitu tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriah, tapi boleh juga dilakukan satu atau dua hari jika kesulitan.
